帰省から戻りすぐに鹿児島ヘ。
指宿ヘ行く予定でしたが、
この日はトレーニングオフになってしまったので、
温泉湯巡りをすることに。
（トレーニングオフじゃなくても湯巡りはするけどね（≧∇≦））

この日の湯は【お乃湯】
銭湯というより、大きな温浴施設です。



一日中雨のため、あちこち散策する気分でもなかったので
岩盤浴もしてきました。
たまにはいいじゃろ！(^○^)



浴室には大きな木があり、中も広い。

平日昼間にもかかわらず
結構な混雑ぶりだったので、
内部の撮影はできませんでした。


温泉で温まり、岩盤浴で発汗！！！
真冬の冷え冷えの身体には
暖がとても沁みる一日となりました〜^^






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【お乃湯】
料金：￥１２００（=入浴＆岩盤浴）
シャンプー、ボディソープ：無し（売店充実）
シャワー、カラン：あり
サウナあり
ドライヤー￥４０／４分

天文館ミスド前、鹿児島交通バス乗り場から
『伊敷小野』下車：徒歩３分くらい。
¥180
ホームページはコチラ

ズミッ！　とは宮古島の方言で
『最高！』、『良い』、『すばらしい』、『上等！』　

・・・的な意味である。 

宮崎でズミッ!な看板を発見！！！


意味わかる人、いるかーい？！（≧∇≦）

九州生活も長くなったけど、
日常の中でまだまだ色んな発見があるよ（≧∇≦）

JR宮崎駅にて。
黄色のボディは鹿児島の菜の花号によく似ています。
タッチアンドゴーが出来ない宮崎駅では久しぶりに『キップ』を購入しての乗車。



システム化された世の中とはちょっと違う。
ここには【昭和】が残っています。



イルカのマークが南国チックです^^



そして、ワンマン電車の車内には
久しぶりに扇風機を発見！！！
1月なので止まったままですが、とても懐かしい気分。





そしてこの日下車した駅です。
改札は無く、無人駅なので購入したキップはワンマンの運転手さんに渡します。

無人駅から乗車する時は、車内にある整理券を受けとり
券に書かれた番号で値段が変動するので、
下車する際に運賃表を見て整理券の番号と照合し、
表示された運賃を支払います。
これは地方のバスと同じ方法ですね。

＊＊＊

都会っ子にはちょいと難しい乗車システム（≧∇≦）
こんな地方ローカルがこれまた楽しいよ！！！

宮崎で一泊して、翌日も視察に出向きました！

小道具を使ったストレッチや筋トレ、ハードに行われました！！

（上）眠い？元気＾＾

（上）地元でキャンプが嬉しそう＾＾

（上）RUN　RUN　RUN＾＾

（上）このメニュー、きつそうだったなぁ・・・＾＾

（上）バランスボールを使っての『空気椅子』もかなりきつそうで、
エース元気もこの様子！

ホントに見てるコッチまでバテそうになるほど、

二日目にしてハードなトレーニングでした！

＊＊＊

一部始終プロのトレーニング方法を見て、
ふむふむ！ ほほぅ・・・。

そうやって鍛えるのかぁー！

と、いい勉強になったものの、
まだ一度もマネしていないアタシ・・・。
実践ゼロ(-｡-;

皆さんクタクタなはずなのに、この後出待ちしてたら

サインや写真撮影に快く応じてくれて、嬉しかったなぁー。

ツーショット写真もいっぱい撮りました！

お宝が一気に増えましたよー＾＾

選手の皆様には本当に感謝です！

しまいにはミシャ監督に握手を求められ、

握手してあげました（上から目線・笑）

ここ数年のこの時期は毎年宮崎＆鹿児島へトレーニングキャンプのため

九州上陸する我らがレッズ御一行様。

陸の孤島と呼ばれるほど、博多から宮崎は遠く、

飛行機での移動も珍しくない。

空路はお金もったいないので、庶民は￥２５００の高速バス。

渋滞ナシにもかかわらず、片道４時間の視察の旅に出た＾＾

後ろを振り向けば読売のサンマリンスタジアムがあるアノ辺です。
サッカー場とラグビー場の２面がキャンプ地です。


（上）ストレッチとか


（上）こんなサービスストレッチとかｗｗ

軽くランニングしたり・・・。
この日は宮崎到着したばかりだったので、
ボールを多く扱うことよりもカラダをほぐすメニューの方が多かったかな。


（上）けいた＾＾

（上）水分補給もしっかりとね＾＾


（上）ミシャとワレワレｗ
今回の視察で感じたのが、
この『ワレワレ』が思いのほか人気があって、
出待ちする女子までおったで！
※ワレワレとは通訳での口癖を勝手に命名したものですm(．．）m

その他、現地での様子ショット！






もっともっといっぱい撮りました＾＾

暢久をつい探しちゃうけど、どこにも居ないのが淋しかった。。。
まだ李と矢島、西川が合流前でしたが、
笑いと笑顔が溢れるいい雰囲気での
キャンプスタートを切ることが出来たように見えました～＾＾

＊＊＊

初めて宮崎キャンプに来たけれど、
指宿と違って観覧席もあるので（しかも屋根付き！！）
非常に観やすいし、距離も近い！

間近でサッカー選手の足を見ると、
ホントにガッチリで固そうな太ももに感心です！
庶民のプニプニした足とはぜーーんぜん違うっ！
この足で飯食ってるんだもんなぁ・・・。
スゴイよ。マジで。
ステキです！！

今シーズン、土曜の夜は歓喜に溢れた
ウマイ酒飲ませてくれよなっ！！


また来年も来ようーーっと！